『ジョギング』『三角山』『サイクリング』『チャーハン』

こんにちは！

札幌市西区の整体「ケアスル」院長の渡辺です(^^)

先週に続いて今週もジョギングで三角山の麓へ。

発寒川の河川敷を通ると桜や梅に目を奪われ、写真を撮りたくなりますね^^

ゆっくりゆっくりジョギングで登山口に到着。

『三角山』スタート！

お花を見つつ進みます。

1週間で9合目からの雪がほとんど無くなってました。

登頂！^^

霞んでて、そう言えば黄砂だと気づきました。

結構、吸い込んでるなぁ^^;

下山して、ジョギングで帰宅。

今日はまだ運動する予定。

自転車を車に積んで東札幌へ。

北広島まで18.9㎞のサイクリングロード。

黄砂対策でマスクを付けてスタート！

3年ぶりくらいです。

本当のスタート地点は違ったみたい。

桜などを見ながら進みます。

サイクリングしてる方、ウォーキングしてる方、ジョギングしてる方、それぞれ良い感じな空間ですね^^

エスコンを通り過ぎて、北広島駅に到着^^

雨が降る予定なので、すぐ戻ることにします。

久しぶりに自転車で長距離走ったので、お尻(坐骨)が痛くて痛くて最後の方はツラくなってきました^^;

「自転車広場」気になったので1周してみました。

こんな遊びの広場があるのって良いですね^^

ゴールは、本当のスタート地点に来てみました。

久しぶりに自転車に乗ったら楽しかったので、また来たいですね^^

ジョギングを続けていって、片道だけでも走れたら良いな。

白石区に来たので、患者さんから聞いた白石区の店に行ってみる事に。

『麺心 毛利』。

情報番組でも紹介されてましたね。

患者さんには、あんかけ焼きそばをおススメされましたが、チャーハンと餃子を頼みました。

普通盛りを頼みましたが、ワクワクする量^^

夜ごはんも結構食べたので、こんなに運動したのに+1㎏でした^^;