産後の体型戻しと腱鞘炎

産後の体型戻しと腱鞘炎があり、施術を受けに来ました。

産後は、大腿外側のはりが気になっていました。(元々O脚なのもこの際なおしたい)が、先生から家でできるストレッチを教えてもらい、気がついた時にストレッチするようにすると、大腿内側がくっつくようになり、脚がまっすぐになってくるのを実感しました。

育児をしていると、なかなか運動もできず、又まめな性格でもないので1日何回と決めてストレッチはできていませんが、こんな効果が実感できたのには驚きました。

腱鞘炎についても、抱き上げ方を教えてもらい、ずいぶん楽に抱っこ出来るようになり悪化することなく相談できて良かったです。

授乳による肩～首まわりの負担も何となく重だるかったのが、気にならなくなり、施術を受けてから少し身軽になったように感じます。

体重もあと2～3㎏戻っていなかったのが、あと1㎏位までに戻ってきて嬉しいです。

教えてもらったストレッチをいつも復習させてもらえるので、コツを体にしみこませ、お尻をキュッとひきしめて今後も続けていきたいと思います。